Combien de fois, surtout dans les moments de stress, nous surprenons-nous à penser :
Je n'en fais pas assez !
Ma vie est un désordre !
Il faut que je me bouge davantage !
C'est parfaitement normal. Comme la plupart des personnes qui aiment avancer et accomplir des choses, nous voulons toujours plus.
Plus d'expériences, plus de sensations, voire plus de reconnaissance ou de statut.
Autant de choses auxquelles nous pouvons aspirer.
Alors pourquoi est-ce que je vous parle de trouver notre rythme ? Ne devrait-on pas simplement arrêter de réfléchir et se mettre au travail ?
On pourrait... mais, comme je le dis dans le jargon du vélo, la vie n'est pas un sprint. C'est une épreuve d'ultra-distance.
Les sprints peuvent parfois être nécessaires, mais ils ne devraient pas devenir notre règle par défaut.
Si vous sprintez en permanence pendant longtemps, vous finirez presque certainement par craquer. Sinon, ce n'était tout simplement pas assez rapide pour être un sprint !
Avec le coaching, nous travaillons donc à préparer votre propre « course d'ultra-distance », pour que vous puissiez aller jusqu'au bout et atteindre les résultats que vous souhaitez.
Et comment fait-on ? Une solution miracle ? Une pilule ? Une technique super-miracle ?
Non. Tout part de vous.
Quelles sont vos priorités ? Quelles sont vos ambitions ? Comment pouvons-nous aligner les deux ?
Comment hiérarchiser vos priorités dans le temps ? De quel « carburant » avez-vous besoin pour ne pas vous épuiser en chemin ? Qui peut vous soutenir ?
Vous pourriez me dire : si tout dépend de moi, pourquoi est-ce que je ne pourrais pas le faire seul ?
Il y a plusieurs raisons, et aucune ne signifie qu'il vous manque quelque chose.
Parfois, avoir simplement le temps et quelqu'un à vos côtés pour explorer tout cela — à votre rythme, sans que quelqu'un vous dise quoi faire — peut faire toute la différence.