No artigo anterior, falámos sobre como a vida não é um sprint, mas uma prova de longa distância.
Na sociedade atual, estamos habituados a ver apenas o sucesso, as vitórias, a beleza e o glamour.
Parece que tudo é fácil — e, por comparação, que somos os únicos a ter dificuldades.
Bom, não somos.
E se retirarmos o lado positivo de todas as pessoas que nos mostram o seu sucesso, como podemos deixar que nos inspirem?
Costumo dizer nas minhas sessões que a vida é como subir uma montanha.
Por vezes, o caminho é plano e o tempo está soalheiro. Outras vezes, o terreno é difícil e está frio. Por vezes, as vistas são incríveis; outras vezes, está tudo coberto de nevoeiro.
Mas há uma coisa que permanece constante quando estamos a subir essa montanha: estamos a avançar em direção àquilo que um dia foi a nossa ambição.
As pessoas que alcançam os seus objetivos tendem a perceber algo semelhante. Sabem que nem todos os dias vão ser bons e luminosos. Sabem que os dias difíceis fazem parte do caminho até ao seu objetivo principal.
Então como conseguem manter o ritmo? Porque é que eu não consigo ser assim tão positivo e motivado?
Há muitas técnicas, mas uma não tem substituto: o alinhamento.
Tudo aquilo que pensa que quer ou precisa de fazer tem de estar alinhado consigo próprio e com as suas prioridades. Caso contrário, a longo prazo, não vai resultar.
No coaching, damos-lhe o tempo, o espaço e o apoio para se reconectar consigo próprio e estabelecer os seus principais objetivos, com passos S.M.A.R.T. — Específicos, Mensuráveis, Alcançáveis, Relevantes e Temporalmente definidos — para o ajudar a alcançá-los.
O alinhamento mantém-no com energia, enquanto um planeamento orgânico o ajuda a encontrar um ritmo que consegue sustentar.
Pronto para a sua próxima decisão?